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Overcoming Anger and Irritability
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OtrosISBN | 9781849011310
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Detalhes do produto
Páginas: 288 pág
Autor: William Davies
Editora: Robinson Publishing
ISBN: 9781849011310
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 5/11/2009
ISBN: 9781849011310
Sinopse de Overcoming Anger and Irritability
Este manual de autoayuda está diseñado para personas que sienten que su irritabilidad y mal genio están afectando negativamente sus vidas y las de quienes les rodean. El libro ayuda a los lectores a comprender las causas de los ataques de ira y ofrece estrategias para superarlos, utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual. Proporciona un enfoque positivo para lograr un temperamento estable y ofrece consejos sobre cómo manejar situaciones que podrían desafiar incluso a las personas más tranquilas.
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