PCOS Diet Book

Sinopse de PCOS Diet Book

«PCOS Diet Book» é o guia de saúde de Colette Harris sobre a síndrome do ovário poliquístico, publicado pela Thorsons em brochado (384 páginas, em inglês).

Explica como a alimentação ajuda as mulheres com síndrome do ovário poliquístico a controlar sintomas como o aumento de peso, o cansaço, a acne e as mudanças de humor. Propõe planos de dieta adaptados a cada caso, com explicações claras de ciência nutricional e saúde hormonal, e sublinha o bem-estar emocional para melhorar a fertilidade e prevenir diabetes e doenças cardiovasculares.

A obra está escrita por mulheres com síndrome do ovário poliquístico para mulheres com essa condição, que afeta uma em cada dez mulheres. Inclui um A-Z de suplementos nutricionais e à base de plantas.

Recomendado para mulheres com síndrome do ovário poliquístico ou com suspeita de a terem que procurem uma abordagem dietética e de autocuidado para complementar o seu tratamento.