Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
por Jean-Michel Cohen · First · tapa blanda · ISBN 9782412015100
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Detalhes do produto
Autor: Jean-Michel Cohen
ISBN: 9782412015100
Editora: First
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 27/04/2017
Páginas: 303 pág
Dimensões: 21.1 x 14.1 x 2.5 cm
Peso: 400 g
Sinopse de Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» é o guia de saúde e bem-estar de Jean-Michel Cohen, publicado pela First em brochado (303 páginas, em francês).
O doutor Jean-Michel Cohen propõe cinco pilares para viver mais e melhor: nutrição, forma física, sono, mente e corpo. O livro convida a tomar consciência e a adquirir novas rotinas, como comer melhor e melhorar a higiene de vida, sem renunciar ao prazer nem cair na frustração, para ganhar pontos de vida.
Publicado a 27 de abril de 2017. Subtítulo na capa: «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».
Pensado para adultos que querem melhorar a sua qualidade de vida e adotar hábitos saudáveis, independentemente da idade; não exige conhecimentos prévios.
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Sobre o autor
Jean-Michel Cohen
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