Recetas para dormir bien
por Eduard Estivill, Mirta Averbuch · PLAZA & JANES · tapa dura · ISBN 9788401379338
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Detalhes do produto
Autor: Eduard Estivill, Mirta Averbuch
ISBN: 9788401379338
Editora: PLAZA & JANES
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 24/03/2006
Páginas: 312 pág
Dimensões: 23.7 x 15.5 x 2.1 cm
Peso: 568 g
Sinopse de Recetas para dormir bien
«Recetas para dormir bien» é o guia de saúde de Eduard Estivill e Mirta Averbuch, publicado pela Plaza & Janés em capa dura (312 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o descanso como uma receita: é preciso conhecer os ingredientes que favorecem o sono e combiná-los. Com tom divulgativo, oferece orientações para criar um quarto adequado, organizar a rotina diária e combater a insónia, os roncos, o trabalho por turnos, o choro de um bebé ou a sesta.
Primeira edição publicada em março de 2006, na coleção Obras Diversas.
Para quem procura melhorar o seu descanso e resolver problemas como a insónia, os roncos ou o mau dormir com conselhos práticos.
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Sobre o autor
eduard estivill
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