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Segunda vida
Strength Training Bible for Women
por David Kirschen, William Smith · · 275 pág
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4,6
Páginas: 275 págAutor: David Kirschen, William SmithEditora: Editora a confirmarFormato: Capa moleIdioma: enData de publicação: 1/1/2015ISBN: ISBN 9781578265886
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Sinopse de Strength Training Bible for Women
Expertos coinciden en que la forma más rápida y efectiva de desarrollar la fuerza y mejorar el tono muscular es levantar pesas. Escrito por los mejores profesionales del entrenamiento de fuerza y creado específicamente para mujeres, Strength Training Bible for Women es la guía completa y fácil de entender para dominar los conceptos básicos del levantamiento de pesas y el entrenamiento con barra. Dividido por niveles de condición física, Strength Training Bible for Women le muestra cómo crear entrenamientos poderosos que se adaptan a sus objetivos únicos. Diseñado para minimizar el riesgo y maximizar los resultados, el programa Strength Training Bible for Women combina los mejores elementos del entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas en un programa que puede hacer en casa o en el gimnasio.
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Sobre o autor
William Smith
William Smith foi um poeta, desportista e ator norte-americano.
1933–2021Desde 1942479 títulos publicados78 a escrever
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