The Okinawa Way
por Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718144944
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Detalhes do produto
Autor: Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox
ISBN: 9780718144944
Editora: Michael Joseph
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 19/06/2001
Páginas: 496 pág
Dimensões: 23.3 x 15.4 x 3.8 cm
Peso: 720 g
Sinopse de The Okinawa Way
«The Okinawa Way» é o livro de saúde e longevidade de Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki e Craig D. Willcox, publicado pela Michael Joseph em brochado.
O livro parte do Estudo dos Centenários de Okinawa, uma investigação de 25 anos sobre a população das ilhas japonesas, e expõe a sua dieta, exercício e estilo de vida. Inclui um plano de quatro semanas, mais de 80 receitas e práticas como tai chi, meditação e relaxamento para reverter os sintomas do envelhecimento.
O texto original está em inglês e a edição consta de 496 páginas; saiu à venda em 19 de junho de 2001.
Para leitores interessados em nutrição, bem-estar e cultura japonesa, com uma abordagem prática.
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