por Jean Fain · Sounds True Adult · tapa blanda · ISBN 0600835171885
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«The Self-Compassion Diet» é o guia de saúde e bem-estar de Jean Fain, publicado pela Sounds True Adult em brochado (280 páginas, em inglês).
Jean Fain propõe um programa passo a passo para perder peso baseado na autocompaixão e na bondade amorosa. O livro ajuda a transformar a relação com a comida e com o próprio corpo, cultivando uma atitude mais amável e compreensiva que permita adotar hábitos de vida saudáveis.
Na capa figura o subtítulo «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». A obra foi publicada em 2011.
Dirigido a quem procura perder peso a partir de uma abordagem psicológica e compassiva, bem como a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal na área da saúde e do bem-estar.
