Top shape en 30 jours
por Marialye Trottier · Pratico Édition · tapa blanda · ISBN 9782896588701
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Detalhes do produto
Autor: Marialye Trottier
ISBN: 9782896588701
Editora: Pratico Édition
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 13/08/2020
Páginas: 303 pág
Dimensões: 25.4 x 20.4 x 1.5 cm
Peso: 850 g
Sinopse de Top shape en 30 jours
«Top shape en 30 jours» é o guia de saúde e fitness de Marialye Trottier, publicado pela Pratico Édition em brochado (303 páginas, em francês).
«Top shape en 30 jours» organiza-se em 30 dias com exercícios para fazer em casa sem equipamento. O plano inclui 80 receitas saudáveis e simples, com opções pesco-vegetarianas e veganas. A obra também aborda o amor-próprio e a mentalidade positiva para manter os resultados a longo prazo.
A obra foi publicada em 13 de agosto de 2020. ISBN 9782896588701. Pertence às categorias de saúde e bem-estar e de desportos e recreação.
Pensado para leitores que procuram uma rotina de exercício praticável em casa e receitas simples para complementar o seu dia a dia.
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