Training pilates: La musculation en profondeur
por Mollie K. Stansbury · Kiwi Editions · tapa blanda · ISBN 9782378831264
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Detalhes do produto
Autor: Mollie K. Stansbury
ISBN: 9782378831264
Editora: Kiwi Editions
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 27/04/2021
Páginas: 128 pág
Dimensões: 22.9 x 18.9 x 1.1 cm
Peso: 290 g
Sinopse de Training pilates: La musculation en profondeur
«Training Pilates: la musculation en profondeur» é o guia de Pilates de Mollie K. Stansbury, publicado pela Kiwi Editions em brochado.
Método criado pelo pugilista Joseph Pilates e habitual entre desportistas de alto nível. Propõe um treino da musculatura profunda: abdómen, glúteos e dorsais, com sessões de duração variável. Favorece a resistência, a explosividade, o fortalecimento e a definição, além de melhorar a postura e combater tensões.
128 páginas, em francês. Publicado a 27 de abril de 2021. O subtítulo da capa acrescenta 'Gainage – Sèche – Performance'.
Pensado para desportistas masculinos que querem trabalhar a musculatura em profundidade, ganhar definição e melhorar o rendimento.
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