Tu entrenador personal

Sinopse de Tu entrenador personal

«Tu entrenador personal» é o guia de saúde e bem-estar de Fernando Sartorius, publicado pela Ediciones Martínez Roca em capa dura (320 páginas, em espanhol).

Fernando Sartorius propõe um método para se sentir à vontade com o próprio corpo e encontrar a motivação necessária para manter a saúde e o bem-estar. A obra oferece diretrizes e ferramentas práticas para gostar de si e cuidar de si, com o objetivo de alcançar metas saudáveis de forma sustentável e evitar o abandono dos bons propósitos.

Publicado em maio de 2001. Enquadra-se nas categorias de saúde e bem-estar, com temática de exercício e desportos.

Para leitores que procuram um guia prático para integrar o exercício e o cuidado pessoal no seu dia a dia.