Ni un kilo de más

Sinopse de Ni un kilo de más

«Ni un kilo de más» é o guia prático de saúde e nutrição de Fernando Sartorius, publicado pela EDB Ilustrados em brochado (128 páginas, em espanhol).

O livro parte de perguntas como por que se engorda com a idade ou quantas refeições convêm por dia, e propõe orientações realistas para perder o excesso de peso: comer sem passar fome e com sabedoria, e dar ao corpo o exercício necessário. O tom divulgativo e as ilustrações facilitam a aplicação dos seus truques para manter o peso ideal.

Primeira edição da coleção Livros Ilustrados AD, publicada em 3 de setembro de 2008 em Espanha.

Está orientado para leitores interessados em nutrição e bem-estar que procuram orientações práticas e realistas para controlar o peso.