por Linda Knitell · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497633932
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«Vence la depresión» é o guia prático de saúde de Linda Knittel, publicado pela Ediciones Nowtilus em brochado (176 páginas, em espanhol).
Explica o que é a depressão, os seus tipos e sintomas, e propõe uma abordagem natural para a combater: ervas como a erva-de-são-joão, suplementos como o SAMe, o 5-HTP ou a vitamina B6, e alimentos que ajudam a preveni-la. Recomenda também exercício, relaxamento e descanso para reduzir a ansiedade, o cansaço e melhorar o humor.
Volume 6 da coleção Guias Práticos de Saúde, Nutrifarmácia e Medicina Natural; tradução de Claudia Rueda Ceppi.
Para leitores interessados em saúde e bem-estar que procuram alternativas naturais aos fármacos para tratar a depressão, a ansiedade e o cansaço.
