Vive más

Sinopse de Vive más

«Vive más» é o ensaio de divulgação sobre saúde e longevidade de Marcos Vázquez, publicado pela Grijalbo em brochado (304 páginas, em espanhol).

O livro contrapõe a idade cronológica e a biológica e defende que esta última pode ser abrandada e até revertida. Trata o exercício, a alimentação, o jejum intermitente, o sistema imunitário, as hormonas e os suplementos como vias para manter a vitalidade. O fecho revê tecnologias emergentes que poderiam prolongar a vida.

Esta edição atualizada pertence à coleção «Bienestar, salud y vida sana».

Destina-se a leitores de saúde e bem-estar interessados na longevidade e na divulgação de Marcos Vázquez, autor de «Fitness Revolucionario».