Yoga

Sinopse de Yoga

«Yoga» é o guia prático de ioga de Noa Belling, publicado pela Seine em brochado (96 páginas, em francês).

«Yoga» é um guia de bem-estar que reúne posturas e rotinas simples para ganhar flexibilidade e calma. Noa Belling propõe integrar o trabalho corporal com o mental através de exercícios acessíveis, orientados para reduzir o stress e melhorar o equilíbrio físico e mental.

A capa acrescenta o subtítulo «Le bien-être simple et pratique»; edição de 2009 com ISBN 9782743444327.

O livro é adequado para leitores que se iniciam no ioga e para praticantes com experiência que queiram aprofundar o trabalho corporal e mental.