100 trucos de salud

Sinopse de 100 trucos de salud

«100 trucos de salud» é o guia de saúde e nutrição de Janet Wright, publicado por Ilustrados Grijalbo/Lumen em capa dura (128 páginas, em espanhol).

Reúne 100 truques para cuidar da saúde e 100 alimentos recomendados para aumentar a energia, proteger o coração e melhorar o aspeto físico. Inclui receitas simples explicadas passo a passo, como guisados sem sal ou pratos ricos em ómega-3, e marca os benefícios de cada alimento com ícones para os localizar de relance.

O título completo é «100 trucos de salud: 100 alimentos para estar y sentirte radiante». Pertence à coleção Vivir Mejor e é tradução do inglês de Daniel Menezo García.

Para quem procura melhorar o seu dia a dia com hábitos saudáveis, receitas fáceis e conselhos de alimentação para se sentir com mais energia.