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ISBN: 9788496599000
Este libro de cocina, '200 Recetas Mediterráneas', es un complemento ideal para aquellos que siguen el Método Montignac. Ofrece 200 recetas rápidas, prácticas y sencillas inspiradas en la dieta mediterránea, reconocida mundialmente por sus beneficios nutricionales. El autor, Michel Montignac, propone platos elaborados con ingredientes comunes y asequibles, perfectos para quienes buscan mantener una alimentación equilibrada sin sacrificar el sabor. Incluye menús de tres meses para ayudar a recuperar la línea y el bienestar físico y mental.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
