7 minutes par jour spécial femme enceinte
por Bakary Sissako · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782013919234
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Detalhes do produto
Autor: Bakary Sissako
ISBN: 9782013919234
Editora: Hachette Pratique
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 21/03/2018
Páginas: 80 pág
Dimensões: 23 x 18 x 1 cm
Peso: 298 g
Sinopse de 7 minutes par jour spécial femme enceinte
«7 minutes par jour spécial femme enceinte» é o guia de exercícios pré-natais de Bakary Sissako, publicado pela Hachette Pratique em brochado (80 páginas).
Programa de 30 sessões de cerca de 7 minutos adaptado aos diferentes trimestres da gravidez. Cada sessão combina três exercícios de coordenação, flexibilidade e ginástica suave, com aquecimento e alongamentos. Visa prevenir as dores nas costas, melhorar a circulação, manter o tónus corporal, preparar o parto e reduzir o stress.
A edição foi publicada a 21 de março de 2018 em francês e inclui ilustrações de Aurélia-Stéphanie Bertrand.
Dirigido a mulheres grávidas que desejem manter-se em forma com rotinas curtas e que tenham a aprovação do seu médico.
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