A solas

Sinopse de A solas

«A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo» é o livro de autoajuda de Silvia Congost, publicado pela Zenith em brochado (296 páginas, em espanhol).

Silvia Congost parte da sua experiência como psicóloga para questionar a ideia de que estar sozinho ou sem parceiro seja um fracasso. Misturando reflexão e conselhos, convida a enfrentar o medo da solidão, a escutar o corpo e os pensamentos e a percorrê-la como um caminho de autoconhecimento que conduz a uma libertação pessoal.

A obra pertence à coleção 'Autoajuda e superação' da Zenith. Foi publicada em 2019 e é escrita pela psicóloga Silvia Congost, especializada em autoestima e relações de casal.

Interessará a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal, especialmente a quem queira repensar a vida sem parceiro, a autoestima e a relação com a solidão.