Abdominales: técnica y ejercicios
por Massimo Messina · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528348
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Detalhes do produto
Autor: Massimo Messina
ISBN: 9788431528348
Editora: De Vecchi
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/03/2006
Páginas: 128 pág
Peso: 788 g
Sinopse de Abdominales: técnica y ejercicios
«Abdominales: técnica y ejercicios» é o guia prático de exercícios abdominais de Massimo Messina, publicado pela De Vecchi em brochado (128 páginas, em espanhol).
Parte de um teste inicial para avaliar a forma física e oferece um amplo repertório de exercícios abdominais com variantes, organizados por níveis para principiantes, atletas e monitores. Dedica capítulos a mulheres grávidas e a pessoas com pouco tempo, e inclui noções de fisiologia muscular, dieta e descanso.
A edição em brochado foi publicada em 1 de março de 2006, consta de 128 páginas e o seu ISBN-13 é 9788431528348.
Uma obra útil para principiantes, desportistas, monitores, mulheres grávidas e pessoas com pouco tempo para treinar.
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