Aerobox
por Francisco Díaz Portillo · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214629
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Detalhes do produto
Autor: Francisco Díaz Portillo
ISBN: 9788466214629
Editora: Libsa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 02/02/2007
Páginas: 192 pág
Dimensões: 24.8 x 17.8 x 1.9 cm
Peso: 69 g
Sinopse de Aerobox
«Aerobox» é o manual de aeróbica, boxe e artes marciais de Francisco Díaz Portillo, publicado pela Libsa em brochado (192 páginas, em espanhol).
O aerobox combina aeróbica, boxe, artes marciais e defesa pessoal numa luta simulada contra um saco ou o ar. O manual detalha punhos, golpes, pontapés, paragens, esquivas e defesas para um treino cardiovascular e muscular que liberta o stress e desenvolve força, flexibilidade, reflexos e segurança.
«Aerobox» pertence à coleção «En Forma» da Libsa, no seu número 6, e foi publicado pela primeira vez em 2007.
Dirigido a aficionados do fitness e das artes marciais que procuram uma prática de treino a solo, com saco ou sem adversário.
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