Ante la ansiedad

Sinopse de Ante la ansiedad

«Ante la ansiedad» é o livro de autoajuda de Ramiro A. Calle, publicado pela Urano em brochado (254 páginas, em espanhol).

Obra de autoajuda em que Ramiro A. Calle aborda a ansiedade como uma sensação comum que, bem canalizada, pode resultar num estímulo, mas que em excesso empobrece psicologicamente. A partir do seu conhecimento de tradições orientais e ocidentais, propõe técnicas de crescimento e autodesenvolvimento para alcançar o equilíbrio interior e superar a angústia e o stress.

Primeira edição publicada pela Urano em 1990; o subtítulo da capa é «Técnicas de autoayuda para superar la angustia y el estrés».

Destina-se a leitores interessados em autoajuda, gestão do stress e desenvolvimento pessoal.