Better Runs

Sinopse de Better Runs

«Better Runs» é o guia de corrida de Joe Henderson, publicado pela Human Kinetics Publishers em brochado (247 páginas, em inglês).

Obra que reúne um quarto de século de lições do autor, extraídas do seu trabalho editorial na Runner's World e da sua participação em mais de setecentas corridas, para oferecer conselhos práticos sobre o treino de corrida: preparação de programas, ritmo, dieta, sapatilhas, corridas e motivação, dirigidos tanto a corredores populares como a atletas experientes.

O livro conta com prefácio de Jeff Galloway, que aparece também creditado na ficha.

Recomendado para corredores de todos os níveis e leitores de guias desportivos que procurem melhorar o seu desempenho e prazer na corrida.