por Víctor M. Flores · tapa blanda · ISBN 9788417828646
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«Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico» é o guia de ioga de Víctor M. Flores, publicado pela Arcopress Ediciones em brochado.
O livro reúne as posturas e diretrizes essenciais do ioga com indicações para as praticar de forma segura, inteligente e criativa. Oferece conselhos para fortalecer os ossos, controlar o peso, estabilizar o estado de ânimo, aliviar a ansiedade e obter inspiração para o esforço diário.
A edição tem 200 páginas, está escrita em espanhol e foi publicada em 2020. As fotografias são de Helena Zabaleta.
Para leitores que se iniciam no ioga e para praticantes que desejam aprofundar a sua prática.
