Cook Yourself Thin

Sinopse de Cook Yourself Thin

«Cook Yourself Thin» é o livro de culinária para emagrecer de Harry Eastwood, Sal Henley, Sophie Michell e Gizzi Erskine, em brochado (224 páginas).

O livro propõe esquecer os pratos pré-cozinhados e o micro-ondas para redescobrir uma cozinha saborosa com menos calorias. Os autores reúnem truques e 80 receitas, além de alternativas mais leves aos alimentos que costumam fazer descarrilar a dieta, com o objetivo de perder peso, manter-se em forma ou simplesmente comer melhor.

Publicado por Michael Joseph em 2007, em inglês; o subtítulo original é The Delicious Way to Drop a Dress Size. A capa indica 'as seen on Channel Four'.

Para quem quer perder peso ou manter-se em forma sem seguir dietas rigorosas e procura receitas saborosas para cozinhar em casa.