Cuando digo no me siento culpable

Sinopse de Cuando digo no me siento culpable

«Cuando digo no me siento culpable» é o guia de autoajuda de Manuel J. Smith, publicado pela Grijalbo em brochado (288 páginas, em espanhol).

Um clássico da psicologia prática que explica por que dizer "não" gera culpa e propõe a terapia assertiva sistemática para defender os próprios direitos. Com diálogos e exemplos quotidianos, ensina a lidar com a crítica, expressar opiniões e estabelecer limites sem agressividade, melhorando assim a comunicação e as relações pessoais.

Tradução de Ramón Hernández Sol. Título original: "When I Say No, I Feel Guilty". Obra publicada originalmente em 1975; esta edição em castelhano foi publicada em 1996.

Para quem deseja ganhar segurança ao relacionar-se, aprender a recusar sem culpa e defender as suas opiniões com assertividade no dia a dia.