Cuando digo no, me siento culpable

Sinopse de Cuando digo no, me siento culpable

«Cuando digo no, me siento culpable» é o manual de autoajuda de Manuel J. Smith, publicado pela Grijalbo em brochado (438 páginas, em espanhol).

O livro expõe a terapia assertiva sistemática, um método de base behaviorista para aprender a dizer não sem culpa. Analisa a manipulação nos âmbitos familiar, social e laboral e propõe técnicas para afirmar os próprios direitos e reduzir as reações defensivas na comunicação quotidiana.

Publicado em 1986 na coleção Autoajuda e Superação (n.º 91). Tradução de Ramón Hernández Sol do original inglês; bibliografia nas pp. 435-436.

Para leitores de desenvolvimento pessoal e psicologia prática interessados em assertividade, comunicação e limites pessoais e laborais.