Curación emocional

Sinopse de Curación emocional

«Curación emocional» é o ensaio de saúde e bem-estar de David Servan-Schreiber, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (315 páginas, em espanhol).

O livro aborda o mal-estar emocional numa perspetiva fisiológica e propõe vias para enfrentar o stress, a ansiedade e a depressão sem recorrer a fármacos nem à psicanálise. Explica como corpo e mente estão ligados e oferece recursos práticos para o leitor recuperar o seu equilíbrio interior e assumir as rédeas do seu bem-estar.

Tradução de Miguel Portillo do original Guérir; a edição inclui bibliografia.

Dirige-se a leitores interessados no bem-estar emocional e em abordagens alternativas face à ansiedade e à depressão.