Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
por Ronald Schweppe, Aljoscha Long · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442220267
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Detalhes do produto
Autor: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
ISBN: 9783442220267
Editora: Goldmann Verlag
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/04/2013
Páginas: 285 pág
Dimensões: 18.3 x 12.6 x 2 cm
Peso: 180 g
Sinopse de Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
«Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht» é o guia de saúde e bem-estar de Ronald Schweppe e Aljoscha Long (Goldmann Verlag, brochado, 285 páginas, alemão).
O livro aborda o excesso de peso numa perspetiva emocional e psicossomática, em vez de se centrar em dietas. Propõe um percurso por quatro portas: reconhecer os padrões por trás do comportamento alimentar, aceitar-se a si mesmo, cultivar uma intenção curativa e praticar a atenção plena compassiva, para transformar a relação com a comida e alcançar o peso desejado.
Publicado originalmente em 15 de abril de 2013.
Orientado para quem deseja compreender as causas emocionais do excesso de peso e prefere uma abordagem de autoaceitação e atenção plena em vez de dietas.
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