Eat What You Love, Love What You Eat
por Michelle May · Am I Hungry · tapa blanda · ISBN 9781934076248
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Detalhes do produto
Autor: Michelle May
ISBN: 9781934076248
Editora: Am I Hungry
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/06/2020
Páginas: 406 pág
Dimensões: 22.2 x 14.6 x 2.5 cm
Peso: 590 g
Sinopse de Eat What You Love, Love What You Eat
«Eat What You Love, Love What You Eat» é o guia de alimentação consciente de Michelle May, publicado pela Am I Hungry em brochado (406 páginas, em inglês).
Michelle May propõe quebrar o ciclo de comer, arrepender-se e repetir através da alimentação consciente: distinguir a fome física da emocional, ouvir os sinais do corpo e não usar o exercício como castigo. Contra as dietas restritivas, aposta em desfrutar da comida sem culpa e recuperar uma relação saudável com a alimentação.
Edição atualizada de 2020 do programa Am I Hungry?, desenvolvido pela autora, médica de família, para deixar para trás o ciclo das dietas.
Recomendado para público geral interessado em bem-estar, nutrição e crescimento pessoal.
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