El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

Sinopse de El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

«El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad» é o ensaio de saúde e treino de Juan Rallo, publicado pela Espasa em brochado (200 páginas, em espanhol).

O livro apresenta o sistema de treino pessoal que Juan Rallo levou ao público geral, baseado na sua experiência a preparar fisicamente rostos conhecidos. Explica como melhorar a forma física e a qualidade de vida com um programa de exercícios e hábitos, com a premissa de que qualquer pessoa bem aconselhada pode alcançar uma transformação notável. Inclui também o seu percurso como colaborador em televisão e imprensa.

Publicado em abril de 2012 pela Espasa dentro da série «Fuera de colección y one shot».

Indicado para quem procura um método de treino acessível sem necessidade de ser atleta profissional, com foco em saúde e bem-estar geral.