EmoDieta
por Reina García Closas, Alejandro Lorente · Salsa Books CAS · tapa blanda · ISBN 9788415193487
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Detalhes do produto
Autor: Reina García Closas, Alejandro Lorente
ISBN: 9788415193487
Editora: Salsa Books CAS
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 10/06/2014
Páginas: 360 pág
Dimensões: 21.5 x 14 x 0.2 cm
Peso: 366 g
Sinopse de EmoDieta
«EmoDieta» é o manual de saúde e bem-estar de Reina García Closas e Alejandro Lorente, em brochado, editado por Salsa Books CAS (360 páginas, em espanhol).
EmoDieta defende que a maioria das dietas falha devido ao fator emocional: ansiedade, nervosismo, stress, solidão ou depressão levam a comer de forma descontrolada. O livro oferece ferramentas de autogestão emocional para quebrar esse círculo vicioso e manter o peso ideal com bem-estar físico, mental e emocional.
A edição em espanhol foi publicada em 10 de junho de 2014 pela Salsa Books CAS, uma chancela do Grupo Planeta.
Para quem quer entender a relação entre emoções e alimentação e viu as suas tentativas de perder peso com dietas tradicionais falharem.
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