En forma con fitness
por Oliver Barteck · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9783829004411
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Detalhes do produto
Autor: Oliver Barteck
ISBN: 9783829004411
Editora: KONEMANN
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 1999
Páginas: 352 pág
Dimensões: 31.8 x 27.9 x 2.5 cm
Peso: 788 g
Sinopse de En forma con fitness
«En forma con fitness» é o guia de fitness de Oliver Barteck, publicado pela Könemann em capa dura (352 páginas, em espanhol).
Guia de fitness profusamente ilustrado que decompõe a disciplina nos seus componentes: aquecimento, treino de força, resistência e arrefecimento, com atenção à nutrição e à anatomia. Oferece centenas de conselhos, planos de treino e exercícios passo a passo, da musculação e alongamentos à patinagem em linha, para principiantes e especialistas.
É a tradução para espanhol do original All Around Fitness e corresponde à edição de 1999 publicada pela Könemann.
Orientado tanto para quem se inicia no fitness como para desportistas com experiência que queiram ampliar o seu repertório de exercícios.
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