En forma con la bicicleta

Sinopse de En forma con la bicicleta

«En forma con la bicicleta» é o manual de treino de Oliver Roberts, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochado (96 páginas, em espanhol).

Guia prático de ciclismo que propõe uma progressão em seis níveis, do principiante ao ciclista de longa distância e à competição. Explica como avaliar o ponto de partida, escolher vestuário e equipamento, organizar a dieta e a nutrição e evitar lesões para treinar de forma segura e eficaz.

A obra está na sua quarta edição, traduzida do inglês e com 51 ilustrações, na coleção «En forma».

Dirigido a ciclistas de qualquer nível, tanto amadores que se iniciam como desportistas que procuram um plano estruturado.