Eres lo que comes

Sinopse de Eres lo que comes

«Eres lo que comes» é o guia de saúde e nutrição da Dra. Gillian McKeith, publicado pela Booket em brochado (368 páginas, em espanhol).

Obra de divulgação que convida a entender o corpo pelos avisos que dá: o excesso de peso, a fadiga, o stress e outros mal-estares habituais são abordados a partir do que se come. A autora, nutricionista, dá orientações para descodificar esses sintomas, aumentar a energia e recuperar a vitalidade com uma alimentação mais consciente.

A obra, em espanhol, foi publicada pela Booket em 2011 e pertence à coleção Vivir Mejor; a tradução é de Eva María Robledillo Carro.

Para leitores interessados na relação entre alimentação e bem-estar que queiram orientações contra o excesso de peso, o cansaço ou o stress.