Estirándose

Name: Estirándose
Brand: RBA Integral
Price: 10.05 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Bob Anderson
ISBN: 9788491180326

por Bob Anderson · RBA Integral · tapa dura · 240 pág

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4,1

240 págBob AndersonRBA Integraltapa duraes-ES25/2/2016ISBN 9788491180326

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AceitávelMarcas visíveis na capa. Conteúdo completo, íntegro e revisto.

BomMarcas ligeiras na capa. Páginas limpas e lombada em bom estado.

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PerfeitoSem marcas visíveis. Capa, lombada e páginas impecáveis.

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Sinopse de Estirándose

Descubre la guía completa de estiramientos de Bob Anderson, un libro fitness que te enseñará a estirar los músculos correctamente para mantener la musculatura ágil y flexible, reducir la tensión, relajar el cuerpo y prevenir lesiones. Esta edición revisada y ampliada incluye series de estiramientos para diferentes momentos del día y situaciones, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda. Con más de 1500 ilustraciones de Jean Anderson, este libro te ayudará a mejorar tu bienestar físico y a alcanzar tus objetivos de forma progresiva.