Deportes y Recreación
Estirándose
por Bob Anderson · RBA Integral · tapa dura · ISBN 9788491180326
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Detalhes do produto
Autor: Bob Anderson
ISBN: 9788491180326
Editora: RBA Integral
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 25/02/2016
Páginas: 240 pág
Dimensões: 28 x 21.5 x 2 cm
Peso: 1150 g
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Sinopse de Estirándose
Descubre la guía completa de estiramientos de Bob Anderson, un libro fitness que te enseñará a estirar los músculos correctamente para mantener la musculatura ágil y flexible, reducir la tensión, relajar el cuerpo y prevenir lesiones. Esta edición revisada y ampliada incluye series de estiramientos para diferentes momentos del día y situaciones, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda. Con más de 1500 ilustraciones de Jean Anderson, este libro te ayudará a mejorar tu bienestar físico y a alcanzar tus objetivos de forma progresiva.
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Sobre o autor
Bob Anderson
Bob Anderson foi um esgrimista, coreógrafo e ator inglês.
1922–201294 títulos publicados
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