Estirándose
por Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788498676693
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Detalhes do produto
Autor: Bob Anderson
ISBN: 9788498676693
Editora: RBA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 05/11/2009
Páginas: 216 pág
Dimensões: 19.4 x 13.6 x 1.6 cm
Peso: 256 g
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Sinopse de Estirándose
«Estirándose» é o guia de alongamentos e fitness de Bob Anderson, publicado pela RBA Bolsillo em brochado (216 páginas, em espanhol).
Manual de referência sobre alongamentos que explica os seus benefícios e inclui rotinas para diferentes momentos do dia, exercícios adaptados a cada desporto, técnicas de fortalecimento e programas para aliviar as dores nas costas. Esta edição revista acrescenta 25 novos exercícios e dados atualizados para ganhar flexibilidade, tonificar e relaxar o corpo.
Volume 257 da coleção No Ficción da RBA Bolsillo, publicado a 5 de novembro de 2009.
Para desportistas que querem prevenir lesões e para leitores interessados em ganhar flexibilidade ou aliviar as dores nas costas com um guia prático.
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Sobre o autor
Bob Anderson
Bob Anderson foi um esgrimista, coreógrafo e ator inglês.
1922–201294 títulos publicados
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