por Sissy · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149115
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«Fitness Body Book» é o guia ilustrado de fitness de Sissy, publicado pela Solar em brochado (192 páginas, em francês).
Sissy Mua, influencer francesa de fitness, revisita o seu percurso e defende o desporto como um estilo de vida. A obra reúne as suas dez regras de ouro para treinar, outras dez sobre nutrição e três programas guiados com fotos passo a passo para emagrecer, tonificar ou ganhar músculo, com material, duração, repetições e músculos trabalhados.
Publicado em 2017, é uma edição ilustrada em francês, classificada em desporto e recreação, saúde e bem-estar.
Dirigido a aficionados do fitness e da musculação que queiram seguir um método guiado e visual, com textos em francês.
