Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Sinopse de Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

«Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten» é o guia de saúde e nutrição de Daniel Roth, publicado por Daniel Roth em brochado (192 páginas, em alemão).

Face às dietas restritivas, Daniel Roth defende o jejum intermitente: não importa apenas o que se come, mas quando. Anos de investigação comprovam a sua eficácia para emagrecer e prevenir doenças ligadas à dieta. Inclui fundamentos científicos e orientações para aplicar variantes do jejum na rotina diária, com nutrição saudável e exercício.

A primeira edição foi publicada a 13 de novembro de 2013 e a obra enquadra-se na categoria de Saúde e Bem-Estar.

Dirigido a pessoas que querem perder peso sem dietas restritivas e conhecer os fundamentos científicos do jejum intermitente antes de o pôr em prática.