Gym Express Bonjour la forme

Sinopse de Gym Express Bonjour la forme

«Gym Express Bonjour la forme» é o guia de exercícios e receitas de Marie-Christine Debourse, publicado pela Solar em brochado (191 páginas), em francês.

O livro reúne 94 exercícios de um minuto orientados para melhorar a condição física, a ginástica feminina e os alongamentos, e inclui receitas tonificantes para completar a prática e manter uma alimentação saudável.

Publicada originalmente em 1987, a obra figura nas categorias de desporto, recreação, saúde e bem-estar.

Adequado para quem procura sessões de exercício muito breves e receitas de apoio para a sua rotina.