La dieta inteligente para runners
por Juana María González, Julia Farré Moya, Anabel Fernández Serrano, Anna Sauló, Jessica Hierro · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431555993
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Detalhes do produto
Autor: Juana María González, Julia Farré Moya, Anabel Fernández Serrano, Anna Sauló, Jessica Hierro
ISBN: 9788431555993
Editora: DE VECCHI EDICIONES, S.A.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 08/03/2013
Páginas: 128 pág
Peso: 40 g
Sinopse de La dieta inteligente para runners
«La dieta inteligente para runners» é o guia de nutrição desportiva de Juana María González e da equipa Alimmenta, publicado pela De Vecchi em brochado (128 páginas, em espanhol).
Obra prática que explica como planear a alimentação dos corredores consoante a fase de treino, competição ou descanso em que se encontram. Aborda o cálculo do gasto energético, propõe um programa para reduzir o peso corporal e oferece orientações para melhorar o rendimento em corrida sem pôr em risco a saúde.
Pertence à coleção Saúde (De Vecchi). Publicado a 8 de março de 2013. Inclui prefácio de Albert Bosch e colaboração de Emma Roca e François Laforge.
Recomendado para corredores que queiram ajustar a sua alimentação às exigências do treino e da competição.
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