La luz del Yoga

Sinopse de La luz del Yoga

Descubre la práctica del yoga con 'La luz del Yoga' de B.K.S. Iyengar. Este libro, ilustrado con 150 fotografías, ofrece una introducción concisa a la filosofía y práctica del yoga, con una descripción detallada de 57 posturas clave. Aprende técnicas para aquietar la mente a través de ejercicios de respiración y consulta un glosario completo de términos de yoga. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, esta edición en español te guiará en un curso progresivo de 35 semanas para alcanzar un nivel intermedio.