Salud y Bienestar
Programa básico de yoga
por Gena Kenny · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479027957
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Detalhes do produto
Autor: Gena Kenny
ISBN: 9788479027957
Editora: Tutor
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 01/02/2010
Páginas: 64 pág
Dimensões: 2.1 x 2 x 3 cm
Peso: 598 g
Sinopse de Programa básico de yoga
«Programa básico de yoga» é o guia prático de iniciação ao yoga de Gena Kenny, publicado pela Tutor em capa dura (64 páginas, em espanhol).
Gena Kenny, com mais de dezoito anos de experiência no setor da saúde e do fitness, introduz os fundamentos do hatha yoga: posturas, respiração, relaxamento e meditação. Inclui quatro minisséries de exercícios adaptáveis a cada estilo de vida e um DVD de sessenta minutos que guia a prática das posturas e detalha os seus benefícios.
Primeira edição publicada em 1 de fevereiro de 2010 na coleção En Forma das Ediciones Tutor.
Este guia está pensado para principiantes que queiram praticar yoga em casa com o apoio visual do DVD.
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