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Programa básico de yoga
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Salud y BienestarISBN | 9788479027957
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Detalhes do produto
Páginas: 64 pág
Autor: Gena Kenny
Editora: Tutor
ISBN: 9788479027957
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/2/2010
ISBN: 9788479027957
Sinopse de Programa básico de yoga
Descubre los beneficios del yoga con 'Programa básico de yoga' de Gena Kenny. Este libro te introduce en las posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación del estilo Hatha yoga. Incluye un programa completo a todo color, con explicaciones detalladas y fotografías ilustrativas. Además, cuenta con cuatro miniseries de ejercicios adaptables a tu estilo de vida. El DVD de 60 minutos complementa el libro, creando un ambiente de serenidad para la práctica de las posturas y explicando su ejecución y beneficios.
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