Meditación y relajación

Sinopse de Meditación y relajación

«Meditación y relajación» é o guia de meditação e gestão do stress de Mariëlle Renssen, publicado pela Edimat Libros em capa dura (96 páginas, em espanhol).

Obra ilustrada que reúne técnicas e métodos práticos para relaxar o corpo e a mente, aliviar o stress e melhorar o estado de ânimo e o bem-estar físico. Através de exercícios simples, convida a incorporar a meditação e o relaxamento na vida diária para encontrar equilíbrio e harmonia interior.

Pertence à série «Salud y bienestar» da Edimat Libros; a edição leva o subtítulo «Relaje cuerpo y mente».

Dirigido a leitores de desenvolvimento pessoal que querem reduzir o stress e iniciar-se na meditação e no relaxamento como hábito de bem-estar.