Méditer en famille

Sinopse de Méditer en famille

«Méditer en famille» é o guia prático de meditação de Delphine Chaumont Aïdan, publicado pela Hatier Parents em brochado (160 páginas, em francês).

Oito sessões de meditação baseadas no método de Eline Snel para praticar a atenção plena em família. Cada sessão combina um relato ilustrado, exercícios de movimento e duas meditações guiadas consoante a idade (4-7 e 8+). Os temas incluem respiração, corpo, emoções, pensamentos e relação com os outros e o ambiente.

Obra em francês de 160 páginas publicada pela Hatier Parents em 2019; pertence à coleção Les ateliers du lien-être.

Para pais e mães que queiram iniciar os seus filhos (a partir dos 4 anos) na meditação e na calma, reforçando o vínculo familiar.