Menjar per ser millors

Sinopse de Menjar per ser millors

«Menjar per ser millors» é o guia de alimentação saudável de Adam Martin, publicado pela Rosa dels Vents em brochado (432 páginas, em catalão).

O guia explica como os alimentos influenciam a energia e o humor das crianças e propõe orientações para as famílias fazerem escolhas criteriosas. Combina divulgação científica com senso comum e tradição, incluindo conselhos para comprar produtos saudáveis, técnicas de cozinha simples, superalimentos para adicionar à despensa e ementas semanais equilibradas.

O livro pertence à coleção Divulgació e foi publicado em 10 de outubro de 2013. Adam Martín Skilton (Tossa de Mar, 1973) é jornalista e desde 2003 se interessa pela relação entre alimentação e saúde.

Pensado para famílias que querem melhorar a alimentação dos seus filhos e incutir-lhes hábitos saudáveis.