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Pilates
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Salud y BienestarISBN | 9788425516139
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Detalhes do produto
Páginas: 128 pág
Autor: Antje Korte
Editora: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425516139
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/1/2017
ISBN: 9788425516139
Sinopse de Pilates
Descubre el método Pilates con este manual de Antje Korte. Aprende los fundamentos, desde los principios básicos hasta los ejercicios más avanzados, adaptados tanto para principiantes como para expertos. Mejora tu flexibilidad, fortalece tus músculos y transforma tu cuerpo con este entrenamiento de fitness para el cuerpo y la mente. Incluye programas personalizados para relajación, zonas problemáticas y fortalecimiento de la espalda.
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