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Segunda vida
Barriga, glúteos, piernas intensivo
por Nina Winkler · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 128 pág
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4,1
Páginas: 128 págAutor: Nina WinklerEditora: Editorial Hispano Europea, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 11/7/2008ISBN: ISBN 9788425516931
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Sinopse de Barriga, glúteos, piernas intensivo
Este libro es un programa intensivo de ejercicios diseñado para ayudarte a atacar la grasa y lograr la figura que siempre has deseado. Con programas para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos, este manual te guiará paso a paso para incrementar y mejorar el efecto del entrenamiento en cada nivel. Aprenderás los fundamentos para entrenar la barriga, las piernas y los glúteos, combinando ejercicios de fuerza y resistencia para dominar incluso las zonas más problemáticas. Incluye consejos para el entrenamiento y programas semanales para los más ambiciosos, así como un programa anticelulítico y un programa para el tronco.
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