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Segunda vida
Pilates' Body Conditioning
por Anna Selby, Alan Herdman · B E S Pub Co · tapa blanda · 144 pág
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4,3
Páginas: 144 págAutor: Anna Selby, Alan HerdmanEditora: B E S Pub CoFormato: tapa blandaIdioma: enData de publicação: 1/8/2000ISBN: ISBN 9780764116278
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Sinopse de Pilates' Body Conditioning
Descubre cómo poner tu cuerpo en forma con 'Pilates' Body Conditioning', un programa basado en las técnicas de Joseph Pilates. Este manual ilustrado te guía hacia un cuerpo tonificado y flexible, siguiendo las rutinas de ejercicios de Pilates. Aprende los fundamentos de una buena postura y un régimen completo de ejercicios para cada músculo importante del cuerpo. Ideal para hombres y mujeres de todas las edades y habilidades.
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