En forma en 28 días
por Anna Selby · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788422680352
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Detalhes do produto
Autor: Anna Selby
ISBN: 9788422680352
Editora: FisicalBook
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1999
Páginas: 128 pág
Dimensões: 23 x 12 x 3 cm
Peso: 500 g
Sinopse de En forma en 28 días
«En forma en 28 días: dietas y ejercicios para tonificar su cuerpo» é o guia de saúde e bem-estar de Anna Selby, em brochado (128 páginas).
Programa de quatro semanas para entrar em forma que combina dietas e exercícios orientados para tonificar o corpo. A autora apresenta pautas de alimentação saudável e rotinas de atividade física, com conselhos para as adaptar à vida quotidiana e cumprir o objetivo em 28 dias.
Texto em espanhol, publicado por FisicalBook em 1999.
Para quem procura um plano simples de um mês para melhorar a sua forma física e adotar hábitos de alimentação e exercício mais saudáveis.
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Sobre o autor
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