Pilates para todos
por Denise Austin · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479024437
3,8
10 pessoas a ver istoVisto 19 vezes
-
IVA incluído
Envio GRÁTIS · chega a 27 de out
Devolução grátis em 30 dias
Paga com:
Ofertas disponíveis por estado
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
Detalhes do produto
Autor: Denise Austin
ISBN: 9788479024437
Editora: Ediciones Tutor, S.A.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 20/04/2004
Páginas: 320 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm
Peso: 660 g
Sinopse de Pilates para todos
«Pilates para todos» é o guia de exercícios de Pilates de Denise Austin, publicado por Ediciones Tutor, S.A. em brochado (320 páginas, em espanhol).
A obra explica o método de Joseph H. Pilates, uma série de exercícios fluidos inspirados no ioga que alongam e modelam os músculos sem tensão. Denise Austin propõe um programa de três semanas para reforçar, alongar e tonificar o corpo, com tabelas progressivas, rotinas de dez minutos e conselhos de cardio, nutrição e pensamento positivo.
A obra é a tradução de Joaquín Tolsá do original Pilates for Every Body; a presente edição é a quinta.
Para pessoas que querem praticar Pilates em casa, sem instrutor nem equipamento caro, com rotinas adaptadas a diferentes níveis.
Mais títulos para quem leu Pilates para todos de Denise Austin
Recomendado por Julia
Livros mais vendidos de Fitness e treinamento
Mais vendidos
Última unidade!2 pessoas têm-no no carrinho
-
IVA incluído