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Pilates para todos
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Salud y BienestarISBN | 9788479024437
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Detalhes do produto
Páginas: 320 pág
Autor: Denise Austin
Editora: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479024437
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 20/4/2004
ISBN: 9788479024437
Sinopse de Pilates para todos
Descubre cómo el método Pilates, ideado por Joseph H. Pilates, puede transformar tu cuerpo. Este libro, 'Pilates para todos' de Denise Austin, te guía a través de un programa de ejercicios fluidos y sin tensión, similares al yoga, que modelan y estiran cada músculo. Aprende a reforzar, estirar y tonificar tu cuerpo con este plan paso a paso, diseñado para ponerte en forma en solo tres semanas. Incluye rutinas versátiles para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y consejos para una transformación completa del cuerpo.
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Sobre o autor
Denise Austin
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Nascimento em 1957Desde 198026 títulos publicados46 a escrever
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