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Segunda vida
Pilates para todos
por Denise Austin · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 320 pág
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3,8
Páginas: 320 págAutor: Denise AustinEditora: Ediciones Tutor, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 20/4/2004ISBN: ISBN 9788479024437
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Sinopse de Pilates para todos
Descubre cómo el método Pilates, ideado por Joseph H. Pilates, puede transformar tu cuerpo. Este libro, 'Pilates para todos' de Denise Austin, te guía a través de un programa de ejercicios fluidos y sin tensión, similares al yoga, que modelan y estiran cada músculo. Aprende a reforzar, estirar y tonificar tu cuerpo con este plan paso a paso, diseñado para ponerte en forma en solo tres semanas. Incluye rutinas versátiles para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y consejos para una transformación completa del cuerpo.
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Sobre o autor
Denise Austin
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Nascimento em 1957Desde 198026 títulos publicados46 a escrever
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